Категорія: Блог

Схуднення через пілатес

Пілатес – не має жодного відношення до процесу схуднення, як і будь-яка інша фізична активність – фітнес, теніс, плавання, якщо комплексно не вести здоровий спосіб життя, який включає розпорядок дня, харчування, тренування, стресменеджмент.

Дієти для набору чи втрати маси, від … Читати далі

Що таке пілатес?

Пілатес – це комплекс вправ, які спрямовані на відновлення здоров’я людини, покращення самопочуття, підтримки тіла у хорошій фізичній формі. Систематичні заняття з специфічним диханням застосовують не тільки як фітнес, а також для корекції постави, м’язового дисбалансу, професійного спорту як можливість

Читати далі